Kebiasaan Penyebab Jerawat 2 - Dalam posting sebelumnya saya sudah membahas 3 kebiasaan yang dapat menyebabkan jerawat muncul di wajah anda (lihat disini). Kebiasaan-kebiasaan tersebut seringkali dilakukan tanpa sadar dan sengaja, namun bisa jadi kebiasaan tersebut adalah faktor utama yang menyebabkan wajah anda berjerawat. Berikut ini adalah 2 kebiasaan lain yang dapat membuat jerawat muncul di wajah anda.
1. Mencuci wajah dengan sabun yang keras terlalu sering
Jerawat tidak disebabkan oleh
kotoran. Karena itu, tidak ada gunanya terlalu sering mencuci wajah dengan sabun
atau scrub yang mengandung bahan yang tajam seperti alkohol. Kondisi wajah anda
bahkan bisa menjadi semakin parah karena dipaksa untuk memproduksi minyak secara berlebih.
Rubahlah kebiasaan anda dengan
membasuh muka dari rahang ke arah garis rambut dengan sabun yang lembut dan air
hangat, sekali atau dua kali sehari. Jangan lupa, cuci dulu tangan anda sebelum
menyentuh wajah. Lalu, keringkan wajah yang sudah bersih dengan menepuk-nepuknya
dengan handuk yang kering dan lembut (bukan menggosoknya).
2. Membiarkan stres berlanjut
Mungkin anda pernah mendengar bahwa
stres bisa berpengaruh pada kesehatan kulit. Hal ini tidak salah, sebab ketika anda stres, tubuh
akan memproduksi hormon stres (kortisol) yang akan merangsang produksi minyak
secara berlebih pada kelenjar sebum di dalam kulit. Kalau kelebihan minyak ini
bercampur dengan sel-sel kulit mati dan bakteri, jerawat bisa bertambah besar
atau bertambah parah.
Kalau anda menderita stres
berkepanjangan, cobalah untuk beristirahat sejenak dari rutinitas yang membuat anda stres. Lakukan latihan peregangan dan bernafas dalam-dalam. Olahraga secara
teratur juga ampuh mengatasi kegelisahan dan mengurangi stres.
Pada dasarnya, tidak ada obat mujarab untuk jerawat. Kebanyakan jerawat ringan bisa diatasi dengan perawatan kulit dan tubuh yang sederhana. Bila apa yang anda lakukan belum berhasil melenyapkan jerawat, kemungkinan ada beberapa faktor lain yang menjadi penyebabnya. Antara lain, perubahan hormonal (menstruasi, kehamilan, atau memulai dan berhenti mengonsumsi pil KB), mengonsumsi obat-obatan tertentu, alergi makanan atau kosmetik, dan faktor genetik.
Semoga artikel mengenai kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan munculnya jerawat diatas dapat bermanfaat buat anda!
Baca juga artikel berikutnya:
0 komentar
Posting Komentar